發(fā)布: 2010.01.05
1、 含糖高的食物對(duì)嬰幼兒的危害大 有人作過這樣的研究，人們?cè)趮雰簳r(shí)期嘗試過的食品，往往終身難忘。所以說，因而時(shí)期是培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣的時(shí)期，它是寶寶健康成長(zhǎng)的重要保證。于此同時(shí)，控制糖的攝入量，卻是培養(yǎng)寶寶良好飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)之一。4-6個(gè)月開始添加輔食時(shí)，此時(shí)吃含蔗糖（白砂糖）太多的食品會(huì)使他的味覺對(duì)甜度不敏感。這種偏食的習(xí)慣持續(xù)下去，往往是后天肥胖癥、糖尿病等疾病的誘因。而此時(shí)，寶寶已經(jīng)開始萌生乳牙，來自食物中的糖被細(xì)菌分解而產(chǎn)生酸，頻繁的糖攝入，含糖的食物存留在口腔內(nèi)很長(zhǎng)時(shí)間，極易造成牙齒的齲懷。
2、 選輔食，選無糖 其實(shí)對(duì)于寶寶來說，包括母乳、水果、蔬菜在內(nèi)的自然食物中的天然糖，已能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育和日常生活運(yùn)動(dòng)的需求，基本不需要進(jìn)行額外的蔗糖（白砂糖）補(bǔ)充。因此，我們?cè)跒閷殞氝x擇食品，尤其是輔食時(shí)，應(yīng)盡量選擇不添加蔗糖（白砂糖）的食品。
